5. Le défi de la communication non violente

5. Le défi de la communication non violente

📌 Objectif pédagogique :

• Pratiquer la communication non violente (CNV).
• Transformer une critique en demande constructive.

🔹 Matériel nécessaire :

• Cartes avec des phrases agressives (exemple : « Tu es insupportable en réunion ! »).

🔹 Déroulement :

1. Un participant tire une phrase agressive et la lit à voix haute.
2. Un autre participant doit reformuler cette phrase en appliquant les 4 étapes de la CNV :
   • Observation : « J’ai remarqué que tu parles souvent en réunion. »
   • Sentiment : « Je me sens frustré car j’ai peu de temps pour parler. »
   • Besoin : « J’ai besoin que tout le monde ait un temps de parole équilibré. »
   • Demande : « Peux-tu me laisser quelques minutes pour partager mes idées ? »
3. Débriefing : quelles phrases étaient difficiles à reformuler ?

🔹 Variante :

• Ajouter un chronomètre (réponse en 10 secondes maximum).