05. L’effet miroir

Objectif : Apprendre à s’adapter à l’attitude et au comportement d’un interlocuteur.

Déroulement :

1. En binôme, un participant adopte une attitude spécifique (stressé, joyeux, en colère, hésitant).
2. L’autre doit répondre en s’adaptant à cette attitude de manière constructive (par exemple, calmer une personne stressée ou encourager une personne hésitante).
3. Inversez les rôles et variez les émotions.

Débriefing :
Discutez de l’importance de l’écoute et de l’empathie dans l’ajustement à l’autre.

Exemple :

• Participant A joue une personne stressée avant une présentation : « Je suis sûr que je vais tout rater, je n’y arriverai pas ! »
• Participant B doit répondre en s’adaptant : « Je comprends ton stress, mais tu es bien préparé. Concentre-toi sur les points clés, et tout ira bien. »